??? 唇和舌是重要的咬字器官，它們活動的靈活有力,與吐字的清晰度有極大的關系，還對音量的大小、音色的剛柔有直接的影響。
??? (1)唇舌靈活。首先是指唇的撮、展動作變化靈巧，比如遇到撮口呼與齊齒呼結合的詞組：“地區(qū)醫(yī)院、第七醫(yī)院、北京劇院、天氣預報、經(jīng)濟、京劇、男演員、女演員、學語言、用語言……”如果唇的撮展變化
不靈活，就會出現(xiàn)錯誤，要鬧笑話；其次是指舌的靈活度，它影響到平舌音(z、c、s)和翹舌音(2h、ch、sh)，前鼻音韻母音節(jié)(in、ian等)和后鼻音韻毋音節(jié)(ing、iang等)的發(fā)音。
??? 平翹不分、前后鼻音不分是許多方言區(qū)的人說普通話的難點，往往理論上弄清了這些難點的發(fā)音區(qū)別，單發(fā)也正確了，可是一旦碰到難點的混編詞組就繞不過來，其原因就是因為自己原來所操的方言中舌的動作沒有舌尖前(z、c、s)與舌尖后(Zh、ch、sh)或前鼻音韻毋(n)與后鼻音韻母(ng)的對應區(qū)別，所以變化不夠靈活。只有多做“齊撮”混編練習、平翹混編練習、前后鼻音混編練習，熟能生巧，唇舌動作才會準確而靈活。
??? (2)唇舌力量集中。是指在發(fā)音過程中，唇舌力量應盡量集中，聲母“成阻點”，接觸面小而有力。具體說，舌的力量應集中在舌面的中縱線上，發(fā)音時，舌體取“收勢”，即舌體向中縱線收攏，不可呈癱軟狀，發(fā)音部位的接觸盡量呈“點”而非模糊的“面”，才能保證舌體與硬腭或齒背接觸的著力點準確而有力，從而有利于舌的動作在咬字過程中彈動有力而靈活，這樣做還能有效地克服舌根緊張而舌前中部無力的毛病。可以專門做集中舌體力量的練習：發(fā)za、ca、sa(舌尖前部用力),da、ta、 na、la(舌根中部用力),zha、cha、sha、ra(舌尖后部用力)，jia、qia、xia(舌面用力)，9a、ka、ha(舌根用力)，練習中體會舌體不同的用力部位，做到接觸部位準確且輕巧有力，并由前到后地全面鍛煉舌頭的力量。唇的力量，要集中在唇中央
三分之一處，不必滿唇用力，這樣有利于發(fā)音的清晰有力和靈活輕巧。為了加強唇舌力量還可做聲母的噴彈練習，如；用力蓄氣連續(xù)爆發(fā)“b、p、d、t、l”等音，體會并加強唇的“噴彈力”、舌的“頂擠力”和“彈動力“。

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