練聲是運用系統的方法和材料，對具有一定先天條件的人，開發發聲器官潛在能力以適應特定藝術要求的聲音訓練過程。科學的練聲過程是理論與實踐、方法與效果高度統一的過程 　　如果提到檢驗標準，我覺得可以概括為這樣幾點。一、發聲者是否獲得了穩定的心理狀態，具有較強的精神控制能力。二、發聲者是否建立了較堅實的發聲基礎，具備了對發聲器官的主動支配能力。三、聲音的表現力是否得以豐富和提高，達到與表情統一的境界。四、練聲前存在的問題是否得到糾正。 　　關于發聲訓練的原則是每一個練聲者必須首先注意的。訓練的原則包括：一、練聲要在具有一定的理論知識的基礎上進行，也就是說要用理論去指導實踐。二、要結合練聲者的具體發聲條件。三、結合有聲語言藝術和普通話語音特點和規律，要強調以字帶聲，不能音聲背字。四、訓練的幅度要大于使用的幅度，五、訓練中要做到狀態積極，量力而行，循序漸進。除此，也是很重要的一點，就是要把基本功訓練和實踐應用緊密的聯系起來。要通過練功和播音、朗誦、演講實踐兩方面來提高嗓音質量和發聲能力，不可以失之偏頗。 　　首先是練聲的時間和地點問題，時間和地點在一定的程度上影響練聲的效果。因此，有必要在此做一個簡要的說明。一般都認為早晨練聲比較好，實際上練聲時間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯系。什么時間練可以因人而異，只要能把它作為正常作息安排的一部分，天天去練，不間斷就可以了。如果在睡眠過后練聲需要注意到：要通過一些輕緩的運動，先把身體活動開，特別要使大腦由抑制轉入興奮狀態。關于練聲時間的長短，應該根據嗓子的承受能力和練聲效果來定。對于初學者來說，時間宜短,比如說每次練十五分鐘到二十分鐘就可以了;次數呢，宜多，每天練上三到四次為好，逐漸地隨著嗓子承受能力的提高，可以逐步加長時間、減少次數。

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