來自配音云配音網資訊： 一、形體訓練方案 訓練目標 ：坐、立、走等基本儀態及舉手投足間，力求協調、昂揚、文明、美感;符合身份、情境的要求。 訓練方法： ( 1 )課堂講授與課外訓練結合。 ( 2 )觀看 VCD 《社交禮儀》《體態培訓》等。 ( 3 )聘請專業教師講座、指導。 ( 4 )正反兩種案例比較，讓同學們自己得出結論。 ( 5 )舉辦活動，檢驗效果。如健美操比賽，時裝步表演等。 ( 6 )注意社交場合及生活中舉止文雅，內強素質外塑形象 , 文明與美觀并舉。 二、訓練步驟：　 坐姿練習: 要求精神、友好、自然、大方、優雅、輕松。 1、練習入座起立。入座時，女生雙手掠一下裙子，按規范動作坐下。起立時，速度適中，既輕又穩。 2、練習坐姿。按規范的坐姿坐下，放上音樂。練習在高低不同的椅子、沙發，不同交談氣氛下的各種坐姿。訓練時，重點強調上身挺直，雙膝不能分開，用一張小紙片夾在雙膝間，從始至終不能掉下來。用一張小紙片夾在雙膝間，從始至終不能掉下來。 站姿練習:要求挺拔、向上。靠墻檢查，頭、背、臀、腳后跟四點一線。 1、在一間空教室里排隊站立。按照站姿的基本要求練習。老師不斷提醒動作要領，并逐個糾正。學生進行自我調整，盡量用心去感覺動作要領。訓練時可放些優雅、歡快的音樂，調整學生的心境，使微笑要自然。每次訓練20分鐘左右。 2、貼墻站立。要求學生后腳跟，小腿、臀、雙肩、后腦勺都緊貼墻。這種訓練是讓學生，感受到身體上下處于一個平面。 3、背對背站立。要求兩人一組，背對背站立，雙人的小腿、臀部、雙肩、后腦勺都貼緊。兩人的小腿之間夾一張小紙片，不能讓其掉下。每次訓練20分鐘左右。 4、站姿訓練可結合微笑進行，強調微笑的準確、自然、始終如一，可配上優揚、歡樂的音樂以調整學生的心境。 走姿練習:要求協調、昂揚、朝氣、節奏感。男性重穩健、力度;女性重彈性、輕盈。頭頂一本書，來回走動而不掉下來。 1、走直線：行走時雙腳內側稍稍碰到地上畫的直線。即證明走路時兩只腳幾乎是平行的。配上節奏明快的音樂，訓練行走時的節奏感。強調眼睛平視，不能往地上看，收腹、挺胸、面帶微笑，充滿自信和友善。 2、頂書而行。這是為了糾正走路時擺頭晃腦的毛病，而保持在行走時頭正、頸直的訓練。 3、練習背小包、拿文件夾、公文包、穿旗袍時的行走。 鞠躬訓練：學生間互相行鞠躬禮;學生向老師行鞠躬禮。 手勢訓練：要求親切、適度。如握手、介紹、引領、招手、遞物、鼓掌等。 在吉林長春要參加播音主持藝考的考生，我們是配音云配音棚，是一家有著16年內外商業運營經驗的專業配音棚。首先，配音棚的設計是完全符合聲學條件的，具有吸音和隔音的功能；其次，我們使用的設備都是頂級的配音設備，如話筒、話筒放大器、監聽、音頻接口和效果器等，都是配音業界內專業級別；第三，如果需要，我們還有專業的指導老師為您服務，給您提供專業的意見，幫您配音更好的作品。我們還可以提供配音話筒、燈光、錄制背景等，更好的為廣大藝考生提供配音服務，保證藝考生的藝考作品音質。歡迎廣大藝考生來配音云錄制自己的朗誦作品！ 聯系電話：13568829740 ?

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