七月就這么伴著熱辣辣的陽光到來，小伙伴們也都紛紛進入了考試模式，而隨著時間一天天過去，考試結束后，我們就要愉快地切換到假期模式了，想想還有點兒小激動呢！
準備好約飯了么？準備好約電影了么？準備好約旅行了么？帶著愉快的心情，出發吧，少年們！
BUT，小編在這里有話要說。
俗話說得好，臺上一分鐘，臺下十年功。暑假到來，你可千萬要hold住，別讓你的過度玩樂，辜負了大好時光。
本著認（jia）真（zhuang）嚴謹的態度，在這里提醒各專業的孩子，尤其是，播音與主持藝術專業的寶寶們，趁著暑假，提升自己的專業技能，讓你的暑假顯得更專業，更加的高！大！上！
當然，我們這里說的專業，指的是你要在玩兒的同時，通過一些方法，潛移默化地強化專業。
首先，作為一個在讀的學生，鄭重申明：身體是革命的本錢！身體是革命的本錢！身體是革命的本錢！小編自己深有體會，尤其是現在電子產品的普及和運用，很多小伙伴兒最親密的伴侶就是手機。頸椎病，視力下降等的健康問題，都在影響著大家的生活質量。放下手機，合上電腦，讓我們一起運動起來！
寶寶們可以選擇時間，嘗試長跑，長跑可以調節呼吸，培養耐力和毅力。堅持長跑，過段時間，你會發現，自己在練聲的時候，氣息明顯比之前充沛，呼吸也平穩了。這對于播音主持專業來說，既能強身健體、又能強化專業，真是一箭雙雕的運動項目。
但是大家一定要堅持，畢竟改變是以量的積累為前提的。
如果覺得長跑枯燥無味的孩子們，可以選擇其他的運動項目。對于女孩子來說，肚皮舞是個不錯的選擇。腰部肌肉和骨骼能夠得到充分的鍛煉，對于改善呼吸也有幫助。這兩項運動是小編自己和另一位小伙伴親測有效的，只要堅持，改變必然發生。男孩子不妨試試游泳，可以調節呼吸、塑造健碩身材。
有的寶寶可能會說，平時課業負擔那么重，好不容易趁暑假可以放松放松，而且暑期的天氣條件也不是那么好，為什么還要這么說教我們去做這些事情。其實要是能夠不練習就可以學好自己的專業的話，小編此刻一定已經嗨得找不到人了。
當初寒冬臘月，酷暑三伏，專業課，文化課，化妝，借衣服、換衣服，轉戰各個考場，為的恐怕不是享受。很多院校的播音主持專業，專業課集中在大一大二，所以，如果你的心中還有熱愛，請尊重自己的選擇，并為自己的選擇買單。
話說回來，假期就是假期，放松是必須的。小伙伴們平時應該都會追劇吧，不論你是國產迷、港臺粉、歐美控？亦或是綜藝*、日韓系、動漫狂？總有一款適合你。小編當然不是來跟你們討論視頻觀看心得的，而是小編要給大家推薦一種酸爽的健身方式。
你需要一面墻，一個足夠將你的手機、平板、電腦屏幕保持在你眼睛正前方的設備（小編通常是把這些東西放到一個正對著墻的家具頂部，例如冰箱），準備好之后，開始播放你地視頻，然后自己貼墻站好（具體站姿請自行參照下圖）。
一集電視劇下來，那叫一個酸爽。
小編一直在堅持這個方法。雖然看著很簡單，好處卻不少。可別說只是健身，視頻你可是看了的！同時，矯正脊椎形狀，改正攏肩的毛病，養成正確雅觀的站姿，還有全身燃脂的效果，對于以后想做出鏡記者的孩子們，既省錢又有效，你還在等什么，一起靠墻站起來！
還有，還有，口部操練習，一定要天天堅持。
為什么小編單獨說這個呢？放假嘛，約飯是必須的啊，到別的地方旅行，當地美食不嘗個夠那也是太對不起食物的存在了。所以，你懂得……鏡頭是個不近人情的家伙，不論你想不想，臉寬臉大，它就是不給任何人通融。
口部操有一定的瘦臉效果，小編說得是瘦臉，不包括讓骨頭變窄這種效果……大家都知道播音發聲是以胸腔共鳴和口腔共鳴為基礎的，平時鍛煉口腔的方法基本依賴口部操。所以，不論是愛專業，還是愛美，口部操，一定要給口部操最長情的陪伴~~
假期追劇追番這種事幾乎是每個人必備的日常之一。小編是海晏姐姐的迷妹，《瑯琊榜》小說看了一遍又一遍。最近在看《余罪》，然這不是重點，重點是，小編中毒太深，不僅模仿張一山的話，還模仿張一山的表情，模仿張一山的動作……
小編就開始玩兒各種配音軟件，找自己喜歡的電視劇的角色，一遍又一遍，對比原聲，PK大神。同時也把自己喜歡的小說錄制成音頻，時不時拿出來聽聽，對比一下之前自己的聲音狀態，果然，改變是以量的積累為前提的！所以，寶寶們不妨也試試這個方法，練習和娛樂兩手抓，放松和提升同時進行，真真是經濟實惠啊！
上面談到這些，如果你覺得還不錯，那就行動起來，讓你的假期也變得專業起來~~小編誠懇地告誡大家，在暑假期間，一定注意安全。小編推薦的長跑和游泳，一定要選擇相對安全的地點，不要遠離人群。鍛煉的時間也要安排好，時間太早，身體可能會由于一夜的休息還沒有完全準備好，強行運動可能會造成受傷，嚴重的會損傷心臟。對于女孩子，夜跑是一種方式，但不要太晚，最好有人陪伴。游泳要記得選擇正規的機構，做好充分的準備和防護措施。
良好的習慣可以改善一個人的整體品質。不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！女孩子做再多的美容保養，都不及養成良好的作息。男孩子也是，游戲誠可貴，未來價更高。早睡早起，鍛煉身體，讀書練字，修身養性，你和男神女神，只有一步之遙。
最后，如果你有什么好方法，能讓假期過得更充實，請記得在文章下面留言，小編每一條都會認真看。也許未來的某一天，我們會在同一家電視臺，同一家公司相遇，記得對彼此說，原來，你也在這里~~祝大家假期愉快！（撒花撒花撒花撒花~~）本文由配音云配音為您整理提供：http://www.eastonlondon.com 免責聲明： 以上整理自互聯網，與本站無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關內容。（我們重在分享，尊重原創，如有侵權請聯系在線客服在24小時內刪除）
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