廣告配音增加吸氣量的鍛煉

??? 在廣告配音中，無論是強機制發聲還是弱機制發聲，都需要在體內蓄積較日常呼吸為多的氣量。根據呼吸原理，這就需要全面擴張胸腔，其要領如下：
??? 吸到肺底——以吸到肺底的感覺，引導氣息通達肺的深部，使膈肌明顯收縮下降，有效擴大胸腔的上下徑。
??? 兩肋打開——吸氣時，在肩胸放松的情況下使下肋得到較充分的擴展，以有效擴大胸腔的前后左右徑。此時，隔肌與胸廊的運動產生聯系。? —般感覺兩肋打開，尤以后腰部感覺較為明顯。
??? 腹壁“站定”——吸氣時，在胸部擴張的同時，使腹部肌肉向小腹的中心位置收縮，腹壁保持不凸不凹的狀態。
??? 以上提到的三條要領是胸腹聯合呼吸一次吸氣功作的分解．實際上它們在吸氣過程中是同時完成的。所以在分解體會的基礎上，還應獲取綜合感覺，以建立胸、膈、腹在吸氣過程中的相互聯系。正確的綜合感覺應是隨著吸氣量的增加，腰帶周圍逐漸緊張，軀干部位逐漸“發胖”，胯下沉重有力，但肩仍處于放松狀態，兩臂能自由動作。由于生理待征的不同，吸氣最后一刻男女感覺略有差異，男性似扇面一樣打開．而女性則“發胖”的感覺較為明顯。

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