??? 呼吸是一種自然生理現象．人人都會，但要達到藝術語言的要求，那就不容易了；非進行長期刻苦鍛煉不可。練習時要注意三點：一是注意情感的統帥作用，堅持以情運氣；二是順其自然．在自然活動的基礎上逐步擴展、提高；三是把重點放在綜合運用上，在配音中學會用氣，提高控制能力，要練活，不要練死。
??? 練習可以分為三個方面：呼吸肌肉鍛煉，呼吸動作要領練習和綜合運用練習。??? ·
??? 1．呼吸肌肉鍛煉
??? 氣息控制能力與呼吸肌肉本身是否靈活有力關系極大，必須注意呼吸肌肉的鍛煉，重點是腹肌、胸肌、膈肌的鍛煉。要多參加體育活動，如做操、跑步、打球和游泳等。身體好，呼吸肌肉才能有力量，有彈性。腹肌對呼吸控制極為重要，要特別注意鍛煉。可以通過仰臥起坐、單雙杠和大笑等活動來鍛煉。
? 2．呼吸動作要領練習
??? (1)活動膈膜。用鼻子均勻、快速、輕巧地呼吸，把橫膈膜催醒，活動開。
??? (2)憋氣。深吸一口氣，憋住不動，體會吸氣最后一刻的感覺，練習吸氣肌肉的保持力。
??? (3)發氣泡音。控制好氣息，用少量氣息沖擊聲帶發出顆粒狀的滾動的聲音，既練了氣息的弱控制，又活動了聲帶。發氣泡音很有好處，用聲前相當于準備活動，把聲帶活動開，用聲后相當于整理活動，起按摩作用，可以緩解疲勞。做的時候一定要保持聲道暢通，要輕松、不憋、不擠。
??? (4)緩吸緩呼。緩慢深吸一口氣，稍停后緩緩呼出，平穩、均勻、有節制。可以單純呼氣，也可發si、yi、yu等窄音。也可快吸緩呼，體會控制的感覺。
??? (5)數數。深吸一口氣，然后數數．也可數“葫蘆”，不斷增加數目，訓練持久能力。
??? (6)彈發。喊操或彈發ha、hai、hei等斷音,一口氣一個音，屬快吸快呼練習，訓練腹肌和膈肌的彈力。
??? (7)音階練習。體會發聲與呼氣的配合，找“聲高氣低”、“聲低氣提”等感覺。
? 3．綜合運用練習
? 選擇不同的語言片斷、詩詞、歌曲等材料進行多種氣息控制的練習(強、弱、深、淺、疾、徐、粗、細等控制和搶、偷、就等補氣練習)。練習要由易到難，循序漸進。

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